Zen per immagini. Esercizi dei meridiani per una vita sana

Ref. 9788827214800

Autore: Shizuto Masunaga

Editore: Edizioni Mediterranee

Pagine: 237

Il testo intende offrire un approccio Zen che collega l'armonia della mente con quella del corpo. La particolarità del nuovo sistema di esercizi spiegato nel libro consiste nell'uso di immagini mentali per facilitare la circolazione dell'energia attraverso l'intero corpo invece che nelle sole parti che eseguono i movimenti. Le caratteristiche di questi esercizi sono il rilassamento psico-fisico e un ampliamento della consapevolezza.